ジュン

調理時間・保存期間 調理時間　15分 保存期間　3日     今回の美味ポイント ・焼き目をしっかり目につけながらソテーする 材料 <主材料> オクラ　10本 ニンニク ...

調理時間・保存期間 調理時間　15分 保存期間　1日       今回の美味ポイント ごま油で揚げ焼きにしてカリッとした食感をつくる 材料 <主材料> 焼き芋 ...

スポンサーリンク 調理時間・保存期間 調理時間　30分 保存期間　1週間     今回の美味ポイント ・野菜を別々に炒める ・野菜は歯応えを残して加熱する 材料 <主材料&g ...

水曜日はつくりおきday 準備！ pic.twitter.com/kCWq30MQdc — JuN🥚食に取り憑かれた男 (@tsuku_repi) August 18, 2021 今週 ...

調理時間・保存期間 ・調理時間　1時間30分 ・保存期間　出来るだけはやく食べ切る     今回の美味ポイント ・60℃の湯煎でじっくり加熱してしっとり仕上げる 注意ポイント ・低 ...

https://twitter.com/tsuku_repi/status/1425251646192320512 今週のつくりおき 定番常備菜 キャロットラペ ポテサラ　スパイス風味 切り干し大根 ...

調理時間・保存期間 ・調理時間　15分 ・保存期間　5日     今回の美味ポイント ・唐辛子・パプリカの葉をいれると苦味が良いアクセントになり美味 スポンサーリンク 材料 &lt ...

調理時間・保存期間 ・調理時間　30分 ・保存期間　3日     今回の美味ポイント ・肉汁をまわしかけながらじっくりフライパンで焼いていく スポンサーリンク 材料と下処理 &lt ...

調理時間・保存期間 ・調理時間30分     今回の参考書籍 リンク 材料 <主材料> イサキ　半身 ヒラタケ　1/2パック 人参　5cm 大根　5cm インゲン豆　5 ...

上段 キャロットラペ ポテサラ　スパイス風味 切り干し大根 中段 ひじきと大豆とこんにゃくの佃煮 豚トロゴーヤチャンプルー きゅうりのピリ辛オイスター炒め 下段   煮卵 オクラのおかかポン ...